La palabra «Mindfulness» ha sido traducida al español como Atención Plena o Presencia Mental.
Son muchos los beneficios que el Mindfulness proporciona a los niños: (visto en https://turelajacion.wordpress.com/2015/02/24/5-ejercicios-de-mindfulness-para-ninos-consejos-para-su-practica/)
- Mejora el aprendizaje, la atención, la creatividad y el rendimiento académico.
- Pueden concentrarse mejor e ignorar las distracciones.
- Les ayuda a regular sus emociones, a encontrar la tranquilidad y el equilibrio cuando se sienten enfadados, angustiados, molestos…y a sentirse más seguros.
- Aumenta la introspección, ven más claramente lo que sucede en su interior, en su exterior, en los demás y en su entorno.
- Desarrollan la compasión y la amabilidad hacia si mismos y hacia los demás.
- Mejora las habilidades prosociales como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad.
Sería fantástico poder trabajar la Atención Plena en los colegios.
Desde el blog https://mindfulnessenpalabras.wordpress.com/ encontramos una joya que no puede dejar de compartir. Seguro que muchos estabais esperando un recurso como este. Gracias Mindfulness en Palabras por compartir.
La Asociación Canaria para el Desarrollo de la Salud a través de la Atención ofrece en su web recursos sobre mindfulness o atención plena (presentaciones, conferencias, carteles,…) bajo la licencia Creative Commons, permitiendo generosamente su descarga y utilización. Sobre este tema dicen lo siguiente:
“En nuestra organización sin fines de lucro consideramos los conocimientos propios volcados en esta web como propiedad de la Humanidad encontrándose acogido a la licencia Creative Commons por lo que Usted es libre de copiar, distribuir y comunicar públicamente esta obra, bajo las condiciones siguientes: reconocimiento (debe reconocer los créditos de la obra) y uso no comercial (no puede utilizar esta obra para fines comerciales).”
Entre estos materiales destacamos tres manuales de ejercicios publicados en 2014. Son los siguientes:
Excelente espacio para compartir experiencias pedagógicas.
Gracias Guillermo por tu comentario.